לא באת לפה כדי
להישאר אותו דבר.
אני רוי מליקא. תוכניות אימון מותאמות, ליווי תזונתי צמוד, ותוצאות שמדברות בעד עצמן.
מאמן שמבין את הגוף – ואת האדם
קוראים לי רוי מליקה, מאמן כושר אישי מוסמך ויינגייט. את הידע שלי בתחום הספורט רכשתי בתור כדורגלן, ואני מביא את כל הניסיון הזה לכל אימון – כדי שתגיעו לגרסה הכי טובה של עצמכם.
אני מזמין אתכם להצטרף אליי לתוכנית אימונים מותאמת אישית שתיקח אתכם כמה צעדים קדימה בחיים. לא דיאטות משעממות, לא אימונים גנריים – רק תוכנית שנבנתה בדיוק בשבילכם. השאירו פרטים ונצא לדרך!
בחר את המסלול שלך
תוכניות מקצועיות שנבנו להביא תוצאות
אימון אישי
אימון אישי
אימון אחד על אחד, מותאם אישית ליעדים שלכם – בניית שריר, הרזייה, חיטוב או שיפור כושר כללי.
אימון קבוצתי
אימון קבוצתי
אימונים אנרגטיים בקבוצות קטנות, עם תשומת לב אישית לכל מתאמן ודינמיקה שמניעה קדימה.
ייעוץ תזונתי
ייעוץ תזונתי
תפריט מותאם אישית, המשלב תזונה בריאה ומאוזנת עם אורח חיים שאפשר לשמור עליו לאורך זמן.
תוכניות אימון
תוכניות אימון
תוכנית אימון שבועית מסודרת, כולל וידאו הדרכה והסברים – לאלו שרוצים להתאמן באופן עצמאי.
שיקום פציעות
שיקום פציעות
חזרה לפעילות אחרי פציעה, בליווי מקצועי, בקצב הנכון ובבטחה מלאה.
הכנה לתחרויות
הכנה לתחרויות
ליווי ספורטאים לקראת תחרויות – אימון ממוקד, תזונה מדויקת ותכנון מחזורי.
האימונים שלנו
אצלנו בסטודיו
המסלול שלך לשינוי
ירידה במשקל
תוכנית תזונה ואימונים שמביאה לירידה במשקל בצורה בריאה ויציבה – בלי דיאטות קיצוניות.
שיפור סיבולת וכוח
אימונים ממוקדים שיגרמו לך להרגיש חזק יותר, עם יותר אנרגיה ועמידות לאורך היום.
חיטוב ובניית מסת שריר
שילוב מדויק של אימוני כוח ותזונה שמעצבים את הגוף ומבנים שריר איכותי.
תוכנית מותאמת ויחס אישי ועוקב
כל תוכנית נבנית במיוחד בשבילך, עם מעקב צמוד והתאמות שוטפות לפי ההתקדמות.
הגעה מהירה לתוצאות
שיטות אימון מוכחות שמביאות תוצאות מהירות – כבר מהשבועות הראשונים תרגישו את השינוי.
צרו איתי קשר
